סדנת מיינדפולנס

סדנה הכוללת שיח מחזק ותרגול לשיפור הבריאות הגופנית והנפשית. המיינדפולנס הוא כלי מדעי מוכח התורם לשלווה ורוגע, בניית חוסן רגשי, הפחתת מתח וחרדות, הפחתת כאבים, הקלה בשינה, שיפור מערכות יחסים ועוד.

בהנחיית איילת מולכו שמולביץ, בעלת ניסיון של למעלה מ- 15 שנה בתחום ובהדרכה ואימון הגיל השלישי.

ימי ב' | 11:00 - 12:30 | פתיחה: 21.04.25 | 12 מפגשים

עלות: 480 ₪ לכל הסדנה | בהרשמה מראש בלבד | 8870* שלוחה 4.